Dayana

Desde hace unos días tenía en mente escribir sobre mi experiencia con la terapia, tanto para animar a aquellos que les gustaría pero que no saben “si es para ellos” como para desmitificar algunas cosas que giran en torno a las sesiones con el psicólogo.

Como breve introducción les cuento que empecé hace varios años atrás yendo a una terapeuta de la universidad por algunos meses. Al año siguiente retomé las sesiones de manera particular con mi actual psicóloga por unos 3 años, después de los cuáles me dió el alta. Este año decidí que quería volver a hacerlo y ha sido una etapa muy intensa y productiva.

Pero antes, empecemos con 4 cosas que no va a hacer tu psicólogo:

1- El psicólogo no te conoce y no tiene preconceptos sobre vos y tu entorno: tus amigos y familiares, por buenas intenciones que tengan, van a ayudarte con sus prejuicios y sentimientos bajo el brazo. Así si tenés un problema con tu pareja y le consultás a una amigo qué hacer, éste seguramente te responderá poniendo mucho de lo que él siente por ambos en juego. No digo que esto sea ni malo ni bueno, sólo que no es objetivo.

2- El psicólogo no va a decirte lo que querés escuchar: este es uno de los problemas típicos de los amigos. Si tu ex te dejó por otra va a venir tu mejor amiga a decirte que es un hijo de puta. Probablemente el psicólogo te haga analizar las causas, el estado de la relación, la proyección a futuro que tenía, los esfuerzos de uno y otro para sacarla adelante, el compromiso de cada uno y mil cosas más que quizás te hagan ver que las señales de alerta ya estaban hace mucho tiempo y vos no las quisiste ver.

3- El psicólogo no va a resolver tus problemas: el psicólogo va a escucharte y a repreguntarte sobre ciertas situaciones para guiarte a través del camino de tus sentimientos y pensamientos sobre el mundo que te rodea. Además de eso, te va a ir dando herramientas hechas a tu medida para que poco a poco puedas ir resolviendo tus problemas solo.

4- El psicólogo no actúa como un juez: no va a decirte qué está bien o mal ni va a imponerte o pretender incluirte en determinados parámetros morales. Seas el “loquito” que seas, el psicólogo ve en vos una persona que sufre y que busca un bienestar.

Así mismo el psicólogo no es un ente que todo lo ve y que va a decirte que los demás están enfermos y vos el que salió indemne de todo eso. Así como no va a juzgarte a vos, tampoco podés buscarlo como juez de tu entorno.

5- El psicólogo no te va a hacer acostar en un diván: este es uno de los mitos que han creado las películas. Según el tipo de terapia, podés estar sentado normalmente o acostado en un diván. Así que si no te hace acostar no pienses que tu psico hace un tratamiento anormal.

Ahora sí, las 10 razones para iniciar sesiones de terapia con un psicólogo:

1- Porque buscás un cambio: suena a slogan político pero es una manera de explicar lo que a muchos les pasa. Saben que hay cosas que no son como quisieran pero no tiene idea exactamente cuales son. La terapia podría ayudarte a ir encontrando tanto lo superficial como lo profundo.

2- Porque buscás alguien que vea tus problemas “desde afuera”: y esto remite a la objetividad profesional.

3- Porque da respuestas sobre una base científica: que un amigo café de por medio te aconseje según su experiencia, está a años luz del análisis que puede brindarte un profesional.

4- Porque lo que cuentes va a estar resguardado por el secreto profesional: lo que digas y sientas va a estar bajo una absoluta reserva, algo que todos sabemos no pasa con las amistades ni mucho menos con la familia.

5- Porque el psicólogo no te ve como un “loco”: el terapeuta sabe que tiene frente a sus ojos a un ser humano con miedos, conflictos, debilidades y sentimientos. Y es junto a esa persona con la trabaja para resolver, poco a poco, todas esas situaciones.

Todos escuchamos alguna vez, casi a modo de insulto, que alguien dijera “andá a un psicólogo que te arregle!”. Lo curioso es que en muchos casos después que el psicólogo dejó a alguien “arreglado” no falta el que dice “ese psicólogo te dejó peor que antes!”, cuando en realidad lo que se pone de manifiesto es que son las personas del entorno las que también necesitan terapia.

6- Porque está preparado para trabajar con personas: así como dije arriba que el psicólogo trabaja de una manera científica, también sabe que trata con personas que pueden estar en un momento vulnerable de sus vidas y debe ser cuidadoso en el trato con ellas. En las situaciones de enojo, ansiedad, temor, etc el profesional debe ser capaz de poder contener y traquilizar a su paciente para que pueda objetivar su situación y así poder tomar decisiones.

7- Porque sentís que nadie te comprende: si bien el amor de tu familia, amigos o pareja puede ser fuerte, no siempre pueden estar en condiciones de lograr “ponerse en tus zapatos”. Hay gente a la que la empatía simplemente no le sale.

8- Porque tu vida es más importante que el “qué dirán”: a esta altura del siglo XXI muchas personas sienten que el hacer terapia puede ser mal visto o que podría indicarle a los demás que “no es normal”. Sin embargo, muchas de las personas que podrían cuestionar o comentar por lo bajo sobre alguien que hace terapia, no tienen problemas en decir que recurren a brujas, tarotistas, chamanes, pais, “maestros” y demás chantas de lo espiritual y/o astrológico que están más preocupados en sacarle plata y hacerle falsas promesas a la gente que en lograr que estas personas resuelvan sus verdaderos problemas.

9- Porque es un espacio personal y único: cada sesión el profesional tiene toda la atención puesta en vos y en lo que te pasa.

10- Porque también puede ser divertido: las sesiones no tienen que ser solemnes. ni graves, ni deben utilizarse para expresar sólo dolor.
En mis sesiones semanales siempre puedo hacer gala de mis comentarios más ácidos sabiendo que mi psicóloga se va a reir entendiendo que lo hago aprovechando el contexto de la libertad de la sesión.

Para finalizar, estos 5 consejos para prepararte para tu primera sesión de terapia:

1- Relajáte. Nada de lo que digas o hayas hecho el psicólogo no lo ha visto o al menos leído en un libro.

2- No ocultes cosas por vergüenza.

3- Permanecé sólo con el profesional que te haga sentir cómodo. En este sentido, y para hacer un paralelismo un poco más cotidiano, el psicólogo es como el peluquero. Solo ponés tu cabeza del lado de afuera en las manos de alguien en quien puedas sentirte relajado, confiado, cómodo y con quien puedas establecer una comunicación fluída para que tu cabello quede espléndido. Bien, lo mismo tenés que buscar para el “lado de adentro” de tu cabeza.

4- Poder expresarte con claridad ayuda mucho. No sé cómo hacen los psicólogos para entender a los floggers

5- Disfrutálo. Como dije antes, es un espacio tuyo. Ya sea que quieras reirte, llorar, recordar cosas dolorosas, etc; es un momento para vos y tenés el derecho a disfrutarlo al máximo.

Por último, les dejo este link que también habla de las razones para hacer terapia.

En las últimas semanas mucha gente famosa se ha muerto, algunos sorpresivamente, otros después de penosas enfermedades. Lo que quiero preguntarles es quienes creen que morirán en lo que resta del año.

Vamos, una pequeña apuesta necrológica para ver quienés irán al cielo a tocar el arpa o al infierno a tocar el (no sé cual es el intrumento típico de Lucifer).

Repasemos algunos de los que ya partieron al más allá.

Famosos muertos en 2009

- Michael Jackson

- Farrah Fawcett

- Andrés Cascioli (creador de la revista Humor)

- José Galicia (el que se hizo famoso por la frase Es-pec-ta-cu-lar en Duro de domar).

- Fernando Peña

- Alejandro Doria

- Alberto Ferrero Oscar Ferreiro (sonaban equivalentes los nombres . Gracias Martín!)

- David Carradine

- Club Atlético Talleres

- Mario Benedetti

- La hija de 4 años de Mike Tyson

- Pedro Sempson, quien hizo la voz del Sr. Burns en Los Simpsons.

- Raúl Alfonsín

- Alejandro Sokol, cantante de Las Pelotas

- El hijo de 16 años de John Travolta.

Se abren las apuestas, tres nombres por persona. Acá van los míos:

- Britney Spears. De sobredosis o algo así.
- Eduardo Angeloz.
- Cristina (no creo que tengamos tanta suerte).

Si cada noche te divertís viendo a Juli mientras juega a La Visita, El Pescadito, El Cronómetro, el juego de los platos o viendo como algún famoso se sube al auto que gira, sabrás que hay otro juego del que podés participar desde tu casa: el juego del billete de dos pesos.

Ya lo hacía hace algunos años en Sorpresa y Media junto a Mabi Wells, pero ahora volvió y hay un sorteo diario.

Para participar tenés que mandar el mismo número o uno aproximado al 51010, de la siguiente manera:

PLATA+(espacio)+(numero de billete y letra de serie)

Por ejemplo:

PLATA 47009854F

Hay tiempo hasta las 10 hs. del día siguiente al sorteo y, muy importante, el mensaje cuesta $1.45 más IVA.

Te dejo links a sitios que publican diariamente las actualizaciones del billete ganador del programa de Julián:

- Taringa: es un post que se edita cada día con el número.

- Juego del billete: un blog específico sobre el juego.

- Justo a tiempo blogspot: otro blog con el sorteo del día

- Todos con TELEFE: blog sobre la programación del canal de las pelotitas que también publica el número de billete.

- Todo Televisión: como su nombre lo indica es un blog de noticias televisivas en general que postea el número de billetes del programa de Julián (revisá toda la página porque se actualiza con nueva información todo el tiempo). Podés suscribirte también para estar al día con los chismes del espectáculo.

Así que ahora no tenés excusa para molestar a todos tus conocidos por teléfono preguntándoles qué número salió en el sorteo de billete de dos pesos de Justo a Tiempo.

Y si no empezaste a participar aprovechá y juntá algunos pesitos, ¡Vos podés tener el número ganador!

En el marco del Plan Integral de Tratamiento de Residuos Sólidos Urbanos, a partir del 1º de julio, el municipio comenzará gradualmente a implementar la Recolección Diferenciada de Residuos domiciliarios, en el que los vecinos tendrán que diferenciar el material orgánico del inorgánico.

Residuos como papel, cartón, plástico, hojalata y vidrio (también llamados “secos”) deberán colocarse en una bolsa separada del resto de residuos sólidos del hogar o la oficina.

La bolsa que contiene los residuos “secos” será recogida una vez por semana por un camión especializado del empresa CRESE, que los trasladará para su proceso y posterior reinserción en el circuito comercial, a través de diferentes productos confeccionados con material reciclado. Los horarios de recolección se difundirán oportunamente.

La separación se realizará en cada vivienda. Los vecinos deberán separar el papel, cartón, plástico, hojalata y vidrio, teniendo especial cuidado de no contaminarlos con restos de material orgánico, además de asegurarse que los residuos reciclables estén totalmente secos antes de colocarlos en la bolsa.

La recolección diferencia se iniciará en Juniors, General Paz, Bajo General Paz, Patria, Pueyrredón, Duchase, Cofico, Providencia, Independencia, Alta Córdoba, General Bustos, La Fraternidad, Ayacucho, Nueva Italia, Parque Montecristo, La Hortensia, Santa Clara de Asís y Yofre Norte.

Posteriormente, se sumará el Área Central, en el cuadrante sureste de la ciudad, luego se incorporaría la zona noroeste y en noviembre se completará las zonas restantes, para así desarrollar una primera etapa en la experiencia del reciclado.

0-800-2737 es la línea a la cual pueden llamar todos los vecinos y evacuar sus dudas acerca de la implementación del novedoso sistema.

Depósito de Escombros
La comuna también ha presentado un proyecto de instalación de un depósito para desechos de construcción y demolición de obras. Procesando los residuos de construcción y demolición (C&D) se pueden recuperar artículos comercializables como 1) madera, para usar como combustión; 2) agregados para hormigón en proyectos de construcción; 3) metales férreos y no ferroso para su refabricación, y 4) tierra para usar como relleno.

Hoy la ciudad cuenta con 45 transportistas de residuos de construcción y demolición habilitados por la Municipalidad, que utilizan para la recolección y transporte contenedores de 5 m3, lo que implica una estimación de 1.400 contenedores para cumplir con las necesidades que requiere la ciudad de Córdoba.
El predio garantizará una adecuada evacuación y disposición de los restos de obra y demoliciones en un predio controlado por la Municipalidad, buscando además optimizar los programas de recuperación y revalorización de residuos de R de O&D.
Asimismo, se plantea la incrementar la vida útil del relleno sanitario a través de la desviación de los residuos de R de O&D a lugares adecuados para su disposición.
Se trata de un espacio de aproximadamente 22 hectáreas, propiedad de la comuna capitalina, que se encuentra situado en el sector Noreste de la ciudad, en cercanía de la Avenida de Circunvalación, en el que se estima un ingreso de aproximado de 10.000 a 15.000 Tn/mes, exceptuando las que podrían ingresar proveniente de la limpieza de basurales.
El lugar seleccionado se encuentra en las proximidades de vías rápidas y de fácil acceso para los vehículos de carga; otra de las virtudes es que cuenta con una fosa de 700 metros de largo por 200 metros de ancho y 5 a 7 metros de profundidad, apta para el gran volumen del material que se recolectado.

Hace un tiempo les contaba que tener blogs de chimentos en el feed es una buena manera de estar actuatizados con el mundo conventillero de los famosos y famosillos sin tener que ver TV.

Hoy, leyendo el blog de ese género que tengo en el feed llamado Hace instantes, me entero que Guido Süller sería padre de un chico de 20 años que vive en Córdoba y lo contactó por Internet.

Según informó la revista Semanario, el hermano de Silvia tiene un hijo de 20 años llamado Marcos Tomás.

El joven, nacido en Córdoba, tomó contacto con Guido hace un mes y medio a través de Facebook y allí le comunicó la noticia que él era su padre:

“Tomy apareció como un invitado más en el Facebook (…). Así empezamos a chatear hasta que me dijo que yo era su papá”, le contó Guido a Semanario.

Si bien hasta el momento Tomás y Guido no se realizaron los estudios de ADN, lo concreto es que el ex mediático está seguro de que Tomy es su hijo.

De confirmarse su paternidad, el comisario de abordo tiene intenciones de darle su apellido y que el joven viva con él: “Si el estudio de ADN da positivo, le doy el apellido y lo traigo a vivir conmigo”, cerró Guido.

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Les pregunto a ustedes, queridos lectores:

¿Si te enterás que sos el hijo de Guido Süller (y sobrinito de Silvia) saldrías a contárselo al mundo?

O peor: si fueras la mamá del supuesto hijo ¿Te bancarías que la sociedad te imagine hace 20 años dándole matraca a Guido?

Fea situación, espero que ninguno de mis ex se convierta en un puto mediático… aunque algunos capaz que califican para el primer adjetivo